7月8日ひでことツッキーのおしゃべりルームの報告でーす。
「ここでいっしょに」はメンタルの薬の調整の話を中心としたサバイバーの回復のための情報を色々集めたサイトなのですが,
毎週水曜日の午後のひとときは、病気とか治療とかに特に関係なく、ただ気楽なおしゃべりをする時間になっています。
Zoomの画面共有機能を使って好きな音楽♩💜をみんなで聞いたり、好きな食べ物の話、ドジ話など気楽な話題を選んでおしゃべりを楽しんでいます。
この日の音楽は椎名林檎の曲〜♪をかけました！曲名は忘れちゃった！
ラベンダースティックと美点発見
そして音楽の後はマイブームの話から、ハーブについての話題となり、参加者のお一人にラベンダーの花で作るラベンダースティックを見せてもらいました。とても素敵！
そのあと若い男性の参加者の方が面白い提案を。「美点発見」というマインドゲームのようなものを提案してくれました。
やり方はとっても簡単で紙と鉛筆を用意して、そこにどんどん良かったことを口に出しながら書いていくというもの。
最初は「美点って何？」と思ったのですが、提案してくれた方が「今日晴れて良かった」「パソコンが使えて良かった」など、とっても身近で小さな良かったことの例を声に出して教えてくれたのです。
この言葉に刺激され、「そんな小さなことを美点として喜んじゃっていいんだあ！(^^;;)という発見あり！本当に色々自分の周りにある小さなラッキーを見つけ、楽しい気持ちになって時間を過ごすことができました。
今週も7月15日（水）１３時からやります。みなさんお気軽にご参加くださいね。「美的発見」もぜひやります。また好きな音楽があったら用意してくれるとみんなで聞けるので嬉しいです💜
Zoomミーティング
https://us02web.zoom.us/j/840382588?pwd=NEZpS2xPenFSRDNpRGh0VmlpUjQyQT09
ミーティングID: 840 382 588
パスワード: moon
