３−４　自分を少しだけ変えてみる

減薬が進むにつれ向精神薬を服薬している時には考えられなかった色々なことを考えられるようになったという方は少なくありません。意識がはっきりして考えることができるようになった分、辛いことや現実をはっきりと認識する場合もありそうです。薬に頼らない、素の自分としてものの考え方や価値観を考え直すプロセスが大切という声がよく耳にします。経験者の人々がどんなことを変化させたのか体験を集めていきます。

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ゆっくり減薬のトリセツ

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2020.03.24

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2020.03.22