ゆっくり減薬のトリセツ １-１-１ 自分の薬を確認しよう
精神科で処方される主な薬についてまず基本的な知識を持つことが大切です。
向精神薬とは脳の中枢神経に作用し、精神の機能に影響を及ぼす薬物の総称です。「抗」という字を使う抗精神薬はメジャートランキライザーとも言われ、統合失調症やそう鬱病………記事を読む
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ゆっくり減薬のトリセツ 
ひでこの減薬ダイアリー ひでことつっきーのおしゃべりルーム【2020年6月3日】
今日のZoom「ひでことつっきのおしゃべりルーム」は、ひでこが作った、おしゃべりの話題を表示＆登録するツールを使ってやってみました。
1枚ずつ、ランダムな順番で表示したり、参加された方の提案でその………記事を読む
ひでこの減薬ダイアリー ひでことつっきーのおしゃべりルーム【2020年5月27日】
今日のZoom「ひでことつっきのおしゃべりルーム」では、懐かしいテレビ番組の話やおいしいおやつの話など、なにげない雑談を楽しみました。
みなさん、割と年齢が高めなので、昔の懐かしいテレビ番組の話はとても盛り上がりました。私が………記事を読む
コラムNORYの断薬からが人生本番 💛・リカバリーキッチンNORI だより・💛 vol.2 黒糖きな粉シフォンケーキ
自粛生活が長引く中
ヘルシーでしっかりしたシフォンケーキを焼いてみました
「シフォンケーキを焼こうかな♪」
と思いたち、黒糖きなこシフォンケーキを焼きました。
シフォンケーキはシュワっとした食感がウリですが………記事を読む
コラムNORYの断薬からが人生本番 💛・リカバリーキッチンNORI だより・💛 vol.1 ３歳のバースデーケーキ
すべての薬をやめて3年、この記念日はワシのバースデーです
（２０２０/０１/１７ 断薬3年と1日）
今日はワシは３歳の誕生日。ケーキを焼いてお祝いします。
今日はワシが最後に残ったリリカを断ち、処方薬を断………記事を読む
サバイバー物語 26年間飲んだ統合失調症の薬を断薬したが、実は場面緘黙だった
タツオさん
診断名 統合失調症 発達障害 場面緘黙
写真はイメージです
診断名 統合失調症 発達障害 （場面緘黙）
インタビュー 月崎時央
初診： 1991年（27歳）精神科クリニック断薬完了………記事を読む
学会・勉強会情報 第６３回日本病院・地域精神医学会総会岡山大会
会 期：2020年11月6日（金）・7日（土） 会場：倉敷市芸文館（倉敷市中央1-18-1） 大会テーマ：お仕着せの支援なんかいらない 大会長：中島豊爾 （地方独立行政法人岡山県精神科医療センター理事長）
今年はこの岡山の学会に………記事を読む
オンラインで参加したい メンタルサバイバーチャンネルにおけるお薬当事者研究のやり方
べてるの家の当事者研究ノートに沿って行います
まず、べてるの家が発行している「当事者研究ノート」をみんなで順番にゆっくり読み合わせます。リアルでもオンラインでも行っています。
メンタルサバイバーチャンネルでは当事者研究ノートを………記事を読む
情報×対話 腸とメンタルヘルスの回復 嶋田和子 ライター
「減薬・断薬サポートノート」の著者でもあり、向精神薬の問題を深く追求している嶋田和子さんは月崎が尊敬するジャーナリストです。減薬についてたくさんの調査や当事者インタビューを行い著作も多い嶋田さんに、食生活とメンタルヘルスのお話を伺………記事を読む
オンラインWRAP オンラインで楽しむWRAPクラス
私たちは3年前からオンラインで WRAPファシリテーターがWRAPをやっています。 WRAPは WRAPのライセンスに基づくもので、ファシリテータを取得した時に配布されたパワーポイントを元に行うものです。
カラフルな WRAPグ………記事を読む