ゆっくり減薬のトリセツ ２−２ 体と環境を整える
薬の調整は気力や体力を必要とするデリケートな治療だと考えましょう。体力が落ちている時、苦手な季節、ストレスフルな出来事がある時には注意が必要です。まず食生活や運動などで体を整えましょう。そして信頼できる人間関係や、ホッとできる場所など、安………記事を読む
精神保健福祉と向精神薬の減薬
ゆっくり減薬のトリセツ 
ゆっくり減薬のトリセツ ２−３ 処方薬依存になっている可能性を考える
もし「薬を飲みたくてしょうがない」といった精神的な依存傾向がなくても、服薬しなかったり、量を減らしたりした時に、頭痛やイライラなど体調が悪くなったり色々な症状が出ることは少なくないようです。「依存症」という言葉に抵抗があるのは当然なのです………記事を読む
ゆっくり減薬のトリセツ ３−１ 慎重な計画を立てる
減薬や断薬のスピードにはかなり個人差があります。その中で減断薬中やその後もリカバリーが進み精神的に安定した状態であったり、後遺症的なものが比較的少ない方の多くは計画的な減薬を行なっている傾向があるようです。服薬を恐れるあまりに、1日で服薬………記事を読む
MSC認定精神科医インタビュー 減・断薬こそが精神科医がするべき本来の治療だ！
千村 晃 医師（千村クリニック 東京都豊島区）
【千村クリニック 6月5日の最新情報】
①千村クリニックでは、スカイプカウンセリングとスカイプセカンドオピニオンを本格的に開始しました。九州など………記事を読む
MSC認定精神科医インタビュー 薬を使わない精神科医として患者さんの治る力を信じるということ
増田さやか医師
1961年鹿児島県出身 奈良医科大学卒業 まごころ診療所院長 こころのクリニック西尾勤務
インタビュー/月崎時央
増田医師は、精神科医として長年精神科病院に勤務し一般的な薬物療法を行っ………記事を読む
精神保健福祉の本棚 精神薬から離脱するための ハームリダクション・ガイド
イカロス・プロジェクト（The lcarus Project)フリーダムセンター （Freedom Center)
不思議な写真と文字が多く読みにくそうだけど、良い本です
冊子の内容がわかる主な項目
精神医療………記事を読む
ひでこの減薬ダイアリー ひでことつっきーのおしゃべりルーム 【2020年6月24日】
今日のZoom「ひでことつっきのおしゃべりルーム」は、音楽を聴く回になりました。ゆったり、ワイワイと楽しい時間になりました。
今日聴いた曲は、この４曲です。
エレファントカシマシ / 翳りゆく部屋
カ………記事を読む
サバイバー物語 性犯罪被害のPTSDから始まった薬物依存症から自力で断薬
モト子さん
性犯罪被害のPTSDから始まった薬物依存症から自力で断薬
診断名：適応障害、自律神経失調症、うつ病、心身症、摂食障害、境界性パーソナリティなど多数
断薬完了：2016年（服薬期間約8年、2008年～………記事を読む
精神保健福祉の本棚 アイスブレイク＆ワークショップ 講談社
冠地情（イイトコサガシ代表）著 漫画・かなしろにゃんこ
発行 2019年全：206ページ 価格：1500円
「内容」
第１章 ワークショップってなんだろう
第２章 会話の準備運動
第３章 自己紹介のワークショップ
第４章 ………記事を読む
コラムNORYの断薬からが人生本番 🧡サバイバーNORYだより💛フェイスシールドを作ってみた！
緊急事態宣言が解除され２ヶ月経ちました。
フェイスシールドとマスクを装着して接客したり、授業をしたりと生活様式が一変しています。
そこでフェイスシールドを作ってみました。
Ｙｏｕｔｕｂｅで様々なフェイスシ………記事を読む