ひでこの減薬ダイアリー 明日はベンゾジアゼピン減断薬当事者3人で話をする初めての会です
先日の9月20日は、第48回目の減薬実行日でした。
服薬量は、ハルシオンが、40％減の0.15mg、ベンザリンが68.8％減の1.25mgです。4週間ごとにハルシオンを3％ずつ減らしています。
ハルシオンの離脱症状はと………記事を読む
精神保健福祉と向精神薬の減薬
ひでこの減薬ダイアリー 
精神保健福祉と向精神薬の減薬 向精神薬の不可解さを探るコラム 第１回 薬の一包化の問題点
「あなたは何を飲んでいるのですか？」薬の一包化で見えなくなること
向精神薬を服薬している患者さんは多剤処方になると薬を一包化されている人が多い。一包化は一見すると便利だが、「まとめのみ」によって１剤１剤を服薬する意識が薄れ、漫然と飲………記事を読む
月崎時央の向精神薬と精神保健福祉 私と精神保健福祉の話
私の取材してきたこと信じてきたことの多くは間違いだった。
私は1993年にきょうだいが躁うつ病を発症したことをきっかけに精神保健福祉の取材を始めました。約25年間、精神障害者の家族として、また自分では自分をジャーナリストだと思い込ん………記事を読む
精神保健福祉の本棚 クリエイティブなアウトプットはウンコと同じ排泄行為だ！
躁鬱病から回復したマルチクリエーターが教えるメンタル回復法
■自分の薬をつくる■坂口恭平著■晶文社 １５００円■ ２０２０年７月１５日初版 ８月２５日３刷
『自分の薬をつくる』っていうこの黄色い表紙のタイトルの文字と変………記事を読む
コラムNORYの断薬からが人生本番 💛・リカバリーキッチンNORI だより・💛Vol.３手作り味噌
２月１１日の建国記念日。千葉県香取郡芝山町で開催された味噌作り教室に参加しました。
料理、お菓子作りと経験はしましたが、味噌作りはこの年齢になってはじめて。
「味噌作りには多くの工程があるんだなぁ」
と作業をしながら学び………記事を読む
サバイバー物語 サバイバー♫カイルアお天♩のハワイ音楽日記 vol.1
９１１もコロナロックダウンも超えて歌い出す回復のピアノ
耳で聞いた音楽なら何でも指から出せちゃう女の子
今日から連載スタートのメンタルヘルスサバイバー・カイルアお天です。ハワイ州オアフ島ラニカイビーチのあるカイルア………記事を読む
サバイバー物語 サバイバー♫カイルアお天♩のハワイ音楽日記 vol.2
９１１もコロナロックダウンも超えて歌い出す回復のピアノ
ピアノを売り払い、ピアノを忘れてニューヨークへ移住を決めた私
３歳でピアノの才能を発見され、それ以降大人たちのためにピアノを弾き続けた私に最初の転機が訪れたの………記事を読む
コラムNORYの断薬からが人生本番 🧡サバイバーNORYだより💛メンタルセラピスト養成講座終了しました！
悩みの自己解決を助けられるセラピストを目指して
メンタルサバイバーチャンネル代表のNORYです。
コロナで自粛の中、
「ＷＩＴＨコロナに控えて何かアクションを起こしたほうがいいな。」
と先のことを考えて
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ひでこの減薬ダイアリー ゆったり過ごすひでことつっきーのおしゃべりルーム
Zoom「ひでことつっきのおしゃべりルーム」は、病気や症状を抱えた人同士が、安心してゆったり楽しい時間を過ごせる憩いの場です。
今回は参加者が少なかったためか、いつもよりも静かで落ち着いた会になりました。
音楽タイム
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ひでこの減薬ダイアリー 一気に読み終えた、上原善広著「断薬記」
今日、図書館で「断薬記」という本を借りてきました。
家に帰ってきて、少し読み始めたところ、さすがに、賞をもらうような作家さんだけあって、面白くて読みやすい本で、読むのをやめられなくなり、3時間くらいであっという間………記事を読む