サバイバー物語 パニック障害の抗不安薬を医師との対話と水溶液減薬で断薬
NAOさん 診断名：パニック障害 うつ病 など
ケアマネジャー・居宅介護支援事業所勤務 1971年生まれ
初診：2012年（41歳）精神科クリニック
断薬完了：2017年（服薬期間5年 2012年〜20………記事を読む
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サバイバー物語 
ひでこの減薬ダイアリー ゆったり過ごすひでことつっきーのおしゃべりルーム
Zoom「ひでことつっきのおしゃべりルーム」は、病気や症状を抱えた人同士が、安心してゆったり楽しい時間を過ごせる憩いの場です。
今回は参加者が少なかったためか、いつもよりも静かで落ち着いた会になりました。
音楽タイム
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ゆっくり減薬のトリセツ 減・断薬を考える時の参考情報
減・断薬に関する書籍
本冊子で参考にしたインターネット情報
本文中の用語解説
会員制コミュニティサイト「ここでいっしょに」 用語集
ゆっくり減薬のトリセツ ３−４ 自分を少しだけ変えてみる
減薬が進むにつれ向精神薬を服薬している時には考えられなかった色々なことを考えられるようになったという方は少なくありません。意識がはっきりして考えることができるようになった分、辛いことや現実をはっきりと認識する場合もありそうです。薬に頼らな………記事を読む
ゆっくり減薬のトリセツ ３−３ 離脱症状に耐える覚悟を持つ
離脱症状の強さやどんな症状が出るのかにもとても個人差があります。あまり恐れずでもある程度覚悟することが必要なようです。薬は慎重に調整した方が離脱症状も激しくない傾向があるかもしれません。また多くの人の話を総合するとかなり変わった離脱症状や………記事を読む
ゆっくり減薬のトリセツ ３-２ 自分にあった薬の単位を見つける
減薬の経験者の話を多く聞いていると、向精神薬の調整は医師の指示する4分の１という単位よりもっとデリケートに行なっている人が多いことを実感します。ウオータータイトレーション（水溶液）という方法を取っている人は１％単位で薬を調整しています。私………記事を読む
ゆっくり減薬のトリセツ １-３ これまでの経過を振り返る
長期にわたって精神科治療を継続している人は少なくありません。かなりの患者さんが、治療に納得できず転院を繰り返している実態があります。良い先生を探そうとした結果、それまでの診断名が全く違ったものになったり、服薬してきた薬が全部変更になったり………記事を読む
ゆっくり減薬のトリセツ 一覧表でわかったことを元に相談したいことを書きだそう
多剤処方の弊害が一般的になってきたこともあり、「自分は多剤処方されているのではないか」と考える方は増えています。しかし「どのように多剤なのか？」を患者さん自身が理解していないと薬の調整は難しいです。この一覧を作ることで服薬している期間、同………記事を読む
ひでこの減薬ダイアリー ひでことつっきーのおしゃべりルーム【2020年7月1日】
7月1日のZoom「ひでことつっきのおしゃべりルーム」では、私が月に一度習いに行っている絵手紙教室で描いた作品を紹介させていただきました。
書いた言葉は、「ごんぎつね」を書かれた児童文学作家の新見南吉さんの詩「明日が………記事を読む
ゆっくり減薬のトリセツ 監修の言葉ー名古屋まごころ診療所院長 精神科医 増田さやか
精神症状を回復させてくれるものは薬以外にたくさんあります。理解者、時間、ストレスからの解放、自然療法など。ここでは「薬を変えても少しも良くならない、逆にわるくなっている」「多少は良くなっているが副作用がひどく普通の生活がで………記事を読む